【 小糖知識教室|益生菌極簡介紹】

益生菌是居住在腸道內對身體有幫助的共生菌。

在腸道中的微生物大致可分為三群:
♦️益生菌(10-20%)
♦️中性菌(60-70%)
♦️ 壞菌(20%)

其中益生菌能夠分泌許多對腸道有幫助的成分:
1.有機酸:維持腸道pH值、穩定糞便含水量使排便正常、預防便秘與拉肚子
2.酵素:仔細分解食物,好好消化
3.維生素:補充多種維生素如B群與維生素K

➡️在此之上,人體中有70%的免疫細胞聚在腸道周圍,
部分功能性益生菌和能夠訓練免疫系統,能夠調整過敏體質喔!

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#藻多醣才不怕腸病毒
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