【 小糖知識教室|維他命D,竟然能改善異位性皮膚炎和氣喘! 】

維生素D是對於幫助鈣質吸收、以及預防骨骼疏鬆不可或缺的營養素,
最近又發現原來維生素D對過敏有改善的效果,
特別是「異位性皮膚炎」與「氣喘」喔!
當孩子有過敏體質時,
爸媽可以陪同孩子一起曬曬太陽來讓身體製造維生素D,
如果是懷孕媽咪,更需要增加血液中的維生素D,
來減少孩子得到氣喘與異位性皮膚炎的機會!

黑木耳、鮭魚、秋刀魚是維他命D食材的排行榜前三名。
事不宜遲,快出門走走吧~

#藻到好生活
#藻多醣才不怕腸病毒
#小糖知識教室

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